STREFA SIŁOWA

silowa

 

Jeżeli uważasz, że trening siłowy jest przeznaczony wyłącznie dla miłośników kulturystycznych kształtów to jesteś w błędzie. Mięśnie stanowią stelaż wspomagający dla kości oraz stabilizują stawy, dlatego tak ważne jest ich wzmacnianie. Dzięki ćwiczeniom siłowym poprawisz również stan układu sercowo-naczyniowego, zwiększysz metabolizm jak i zmniejszysz ryzyko wystąpienia osteoporozy. Ćwiczenia siłowe stanowią więc doskonałe uzupełnienie treningu cardio.

W naszej strefie siłowej poćwiczysz na profesjonalnym sprzęcie marki Telju, pod bacznym okiem instruktora, który przygotuje Ci indywidualny plan treningowy, w zależności od Twoich potrzeb i celu do którego zamierzasz dążyć.