STREFA CARDIO

cardio

Jeżeli marzysz o tym, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i cieszyć się doskonałą sylwetką Twoimi „najlepszymi przyjaciółmi” powinny stać się sprzęty, znajdujące się w naszej strefie cardio: bieżnie, eliptyki, rowery oraz wioślarze.

Podczas treningu Cardio twój organizm pracuje w warunkach tlenowych, w których to właśnie spalana jest tkanka tłuszczowa. Podczas tych ćwiczeń poprawisz również wydolność układu krążenia i oddechowego, zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych np.: cukrzycy czy nadciśnienia oraz zyskasz dużo więcej energii, eliminując tym samym skutki codziennego stresu.

O to, aby Twój trening był bezpieczny i przyniósł oczekiwane efekty zadbają nasi instruktorzy. Przyjdź, a oni postarają się o to, by nie brakło Ci siły i motywacji w drodze do realizacji Twojego celu.