Monika Orzeł
Instruktor Fitness, Trener Personalny
Cześć, Nazywam się Monika. Jestem trenerem personalnym. Ukończyłam Akademie Mistrzów Sportu we Wrocławiu. Pracuje również jako instruktor fitness prowadząc zajęcia grupowe: Smukła Sylwetka, Indoor cycling, Tabata + atak na pośladki, Indoor cycling + płaski brzuch. Mój dodatkowy zawód to masażystka i hirudoterapeuta.
Jako trener osobisty jak i instruktor fitness od kilku lat uczestniczę w szkoleniach które mają na celu udoskonalić moją sylwetkę jak i pomóc innym zrzucić zbędne kilogramy, zbudować muskulaturę, osiągnąć jeszcze lepszą sprawność fizyczną. W pracy z podopiecznymi kieruje się indywidualnymi potrzebami, oraz możliwościami danej osoby, analizując warunki fizyczne, stan zdrowia oraz charakter. Następnie dobieram trening tak aby podopieczni osiągnęli cel w sposób bezpieczny, skuteczny i przy dobrej motywacji.
Kursy / Szkolenia
- 2017 r. – Kurs Trenera Personalnego Akademia Mistrzów Sportu Wrocław
- 2008 r.- Uczestnictwo w Opolskim Maratonie Indoor Cycling Instruktorów
- 2012 r.- Katowice- Team ICG Certyfikat Basic I.C.E Indoor Cycling licencja B
- Kraków- Workshop- Dieta i Indoor Cycling ze zbędnymi kilogramami cz 1 i 2
- Kraków – Workshop – Interwał i przygotowanie do trenera personalnego cz 1 i 2
- 2014r- Evolution Ride 2014 Maraton rowerowy ze zdobytym dyplomem za uczestnictwo
- Euro Fitness Star Convention & Education- Special Workshop “Boot Camp” David Stauffer
- 2015 r.- Gość Główny Prowadząca Maraton w Zakopanym
- Konwencja 2015- Worshop “Hiit-Tabata” z Andreas Goller (Certyfikat)
- Evolution Ride 2015 maraton rowerowy
- Evolution Ride 2016 maraton rowerowy
- Szkolenie Zdrowy Kręgosłup z elementami rehabilitacji
- Instruktor Fitness Basic Akademia Fitness Planet