AKTUALNOŚCI

SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO TRENINGU Z NAMI Jeśli masz aktywny karnet w naszym klubie dotyczy także siłowni możesz bez limitu do 17.01 korzystać z naszych zajęć online. (2 treningi dziennie. W sumie 26 treningów) wystarczy ze poprosisz o dołączenie do grupy SYNERGIA TRENINGI ONLINE na facebooku. Pamiętaj że możesz normalnie zapisać się na swoje ulubione zajęcia […]
Więcej
Szanowni klubowicze w związku z wprowadzeniem w dniach 28.12 – 17.01 kwarantanny narodowej ogłaszamy co następuje (prosimy przeczytać uważnie cały wpis): Zajęcia grupowe odbywają się tylko i wyłącznie online. Dostępne są bez limitu dla wszystkich posiadaczy aktywnych karnetów. Dotyczy także karnetów na siłownię. (grafik zajęć oraz najważniejsze informacje jak dołączyć znajdziecie tutaj Siłownia czynna tylko […]
Więcej
Kochani macie teraz niepowtarzalną okazję aby rozpocząć lub wrócić po przerwie do dbania o Wasze zdrowie, odporność, sylwetkę i dobre samopoczucie. Pamiętajcie, że ruch może zastąpić każdy lek ale żaden lek nie zastąpi ruchu. Te słowa wracają jak mantra a w obecnych czasach wybrzmiewają ze szczególną siłą. Ale do rzeczy… Nie bądź jak wszyscy i […]
Więcej
Kochani Klubowicze! Reagując na Wasze liczne zapytania i sugestie dotyczące funkcjonowania klubu, podjęliśmy decyzję o odmrożeniu karnetów i otwarciu klubu od środy 4 listopada 2020. Zapoznajcie się dokładnie z poniższymi informacjami. Prosimy o przeczytanie tekstu od deski do deski 😉 Zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów dopuszcza się prowadzenie działalności siłowni, klubów i centrów fitness przeznaczonych […]
Więcej
Piątek Godzina 18:15 Prowadząca Dominika Rypalla To świetny trening dla osób, które chcą zacząć swoją fitnessową przygodę lub które chcą wrócić do formy po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, dobrze spisze się również dla kobiet w ciąży czy osób z nadwagą, które chcą zawalczyć o swoje zdrowie oraz wygląd. Zajęcia te idealne będą również dla […]
Więcej
Poniedziałek Godzina 17:15 Prowadząca: Monika Orzeł ZAJECIA CELLULIT KILLER mają na celu zapobieganie i opanowanie nierównomiernego rozkładania się komórek tłuszczowych w tkance podskórnej. Ćwiczenia skupiają się na tych partiach ciała, które są najbardziej narażone na powstawanie cellulitu tj. uda, pośladki, brzuch, ramiona. Podczas zajęć jednocześnie spalasz kalorie i wzmacniasz mięśnie.Dodatkowo ten trening ujędrnia uda, posladki – upieczesz więc […]
Więcej
Piątek Godzina 16:15 Prowadząca: Marta Kłodzińska Zajęcia te dedykowane są dla dzieci lubiących aktywnie spędzić czas! ZUMBA ® KIDS Junior i Zumba ® Kids jest świetnym sposobem na wyładowanie energii, która drzemie w naszych pociechach 😊 To połączenie dobrej zabawy w postaci ćwiczeń i prostych układów tanecznych. Podczas zajęć Zumba® Kids dzieci poprawiają swoją kondycję […]
Więcej