Pole Dance wzmocni twoje ciało i doda mu zwinności. Są to fantastyczne ćwiczenia na rurze, dla każdego, niezależnie od...

Trening polegająca na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku ,krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Forma treningu, która zyskuje coraz większa...

Jeżeli chcecie wejść w weekend z dużą dawka pozytywnej energii, jesteście zdeterminowani i lubicie nowe wyzwania to ten trening...

Zajęcia dla wszystkich. Rozgrzewka zawiera elementy aerobiku, następnie ćwiczenia mają na celu wyrzeźbienie i ujędrnienie dolnych partii ciała w...

Zajęcia te dedykowane są dla dzieci lubiących aktywnie spędzić czas!

Zajęcia bazują przede wszystkim na ćwiczeniach wielostawowych bez choreografii często z wykorzystaniem hantli, ketlli, piłek, stepów, sztang itp. Trening...