Body Fit

Wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. Dzięki niemu w krótkim czasie poprawisz Twoją siłę, szybkość i wytrzymałość. Płynność łączenia ćwiczeń, stawia wyzwanie dla układów krążenia i oddechowego. Dzięki takiemu połączeniu trening doskonale wyszczupla , kształtuje piękną i świadomą sylwetkę. Najczęściej prowadzony w formie obwodowo stacyjnej, tak aby każda stacja angażowała inne partie i rozwijała inne zdolności motoryczne.

Dla osób średnio zaawansowanych