Joga

• Powoduje opóźnienie procesów starzenia oraz wpływa na młodszy wygląd
• Powoduje poprawę postawy ciała
• Joga wyrównuje gospodarkę hormonalną, poprawia nam się umiejętność skupienia na wykonywanych
  zadaniach
• Praktykujący jogę odczuwają wewnętrzny spokój i stabilność
• Joga jest bardzo przyjazna nawet dla osób, które wcześniej nie prowadziły aktywnego stylu życia, bo nie wymaga dużego wysiłku
• Pierwszym efektem praktyki jogi, jaki można odczuć już po kilku zajęciach jest poprawa samopoczucia
• Osoby ćwiczące jogę mają więcej energii, są pogodniejsze, bardziej zrelaksowane i odprężone, lepiej śpią

Dla wszystkich