Jeżeli masz w swoim otoczeniu osoby 60+ (dziadków, rodziców, sąsiadów…) Zaproponuj im odrobinę ruchu i zdrowia Zajęcia “Joga 60+” można określić jako trening dla ciała i duszy. Praktykowanie ma nie tylko duży wpływ na samopoczucie, ale również lepsze zrozumienie swojego ciała i samodyscyplinę. Obawiasz się, że nie dasz rady? Joga dla starszych osób jest dopasowana […]
